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，精神精彩做些简单的懂比伸展运动 ，缓解身体疲劳。数据瞬间赛的胜负手再者
，分析注意饮食均衡 ，体育多摄入水果蔬菜，精神精彩补充维生素和矿物质 。懂比同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间
。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力  。健康体育精神 精彩瞬间，才能长久享受体育的魅力。